สุขภาพใจ: เมื่อไหร่ที่ควรพบจิตแพทย์?

เบื้องต้นให้ดูที่ "ผลกระทบ” มากกว่า "สาเหตุของปัญหา”

เป็น นาน กว่าที่ควร / เป็นนานกว่าที่คนส่วนใหญ่เป็น และที่เราเคยเป็น

เป็นหนัก จนส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต … ซึ่งหมอเรามักจะเรียกกันว่า “เสีย function”

เสีย function คืออะไร

....สุขภาพกายใจเสีย บางคนอาจแสดงออกด้วยการปวดหัว ปวดท้อง ไม่อยากกิน ไม่อยากนอน ซึมเศร้า ไม่มีความสุข

....หน้าที่การงานเสีย ทำในสิ่งที่ต้องรับผิดชอบไม่ได้เหมือนเก่า ไม่ว่าจะเป็น การเรียน การทำงาน การดูแลลูกหลาน เป็นต้น บางคนจากทำงานได้ดีกลายเป็นคนเหม่อลอยไม่มีสมาธิ อันเนี้ยก็เรียกว่าเสีย

.....ความสัมพันธ์กับคนรอบตัวเสีย ไม่ว่าจะเป็นกับเพื่อน กับครอบครัว กับคนรัก บางคนกลายเป็นคนเก็บตัว บางคนก็หงุดหงิดทะเลาะเบาะแว้งกับคนรอบข้าง

ถ้าเป็นความเครียด เศร้า กังวลใจปกติ ผลกระทบจะไม่รุนแรง

แต่หากอาการมันรุนแรงและส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตอย่างชัดเจน เริ่มรู้สึกว่า function เสีย

ไม่ว่าสาเหตุจะเล็กน้อยเพียงใด อย่าลืมหาผู้เชี่ยวชาญเพื่อปรึกษา

ก่อนที่ “ความเจ็บป่วยทางใจ” กลายเป็น “โรคทางจิต”